跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。

跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。为了强身健体!

感觉很久很久久得像从没在我眼前出现过的彩虹，意外的看到了

看手机时间多过陪父母孩子，更别说有多余的时间看晚霞

今天雨后的天空，看起来是不是特别清爽

今天看到了彩虹，有点兴奋，多拍了几张

几乎所有人都拿着手机在拍彩虹

火烧云是这个吗

陌生而强大的跑友留影

我们坚持在健康的路上

我们坚持在青春的路上

我们坚持在朝气蓬勃的路上